USmith Blog

Heute Früh musste ich erstmal eine Hinkelstein von einem Fahrradweg ‘entfernen’….

[ 1. September 2008; 15:30 bis 18:40. ] Wir schafften heute bis zur Sauna nur noch drei Übungen Bizeps…

[ 29. August 2008; 15:20 bis 18:40. ] Eigentlich hatten wir beide (Miguel und ich) nicht besonders viel Lust, aber ….

Heute Früh ging es trotz leichtem Niesel wieder mit dem Fahrrad zu Arbeit. Und hinterher pfeilschnell zum Fitness-Studio.
Miguel war dann aber dennoch wieder kurz vor mir im Studio. Heute war Oberarm angesagt. Wir machten wieder je drei Übungen Bizeps und Trizeps, bevor es wie gehabt für drei Durchgänge in die Sauna ging. Bei Bizeps hatten [...]

Heute war Brust und Rücken dran…

Als ich dann das Fahrrad etwas geputzt hatte, bin ich auch heute wieder zum Fitness geradelt. Die Muskeln, speziell die Beinstrecker, waren aber doch noch ziemlich k.o.
Heute waren die Oberarme dran. Wir machte erst 4 Durchgänge Bizeps und drei Übungen Trizeps. Beim Bizeps kamen wir dann noch mit Andreas (dem Chef vom Studio) ins Gespräch, [...]

Zur Arbeit war ich auch heute wieder mit dem Fahrrad.
Heather war heute Früh bei Oma Linde und brauchte dadurch weder zur Kita gebracht noch Abends wieder geholt zu werden.
Beim Fitness machten wir heute 4 Übungen Bizeps und auch 4 Übungen Trizeps bevor wir wieder für drei Gänge in die Sauna verschwanden.
Auf dem Rückweg habe ich [...]

[ 1. August 2008; 15:20 bis 18:20. ]

Ich war auch heute wieder mit dem Fahrrad zur Arbeit. Nach der Arbeit fuhr ich dann wieder direkt zum Fitness. Miguel war schon vor mir dran und hatte sich schon in dem neu eingerichteten Studio umgesehen. Die neuen Geräte dort sind schon genial,.ein paar Geräte sprechen Muskeln an, die ich bisher noch gar nicht hatte.
Wir [...]

Heute war auch wieder Fitness. Ich war heute wieder mit dem Fahrrad zur Arbeit. Heather brauchte ich heute nicht weg bringen, Tanja hat diese Woche Spätschicht.
Nach der Arbeit fuhr ich dann zum Fitness, allerdings musste ich erst noch das Gewitter abwarten. Das war aber heute kein Problem, denn ich war beim Fitness heute allein. Im [...]

[ 25. Juli 2008; 15:30 bis 18:50. ]

Nach dem Mittag war heute auch noch Fitness angesagt. Ich kam wiedermal etwas zu spät. Wir machten 4 Übung Brust und 3 Durchgänge Rücken. Damit waren wir rechtzeitig fertig, bevor die Transportkolonne kam und mit dem Abbauen der Trainingsgeräte begann. Morgen und Übermorgen ist das Fitnessstudio geschlossen und ab Montag sind dann (hoffentlich) die neuen [...]