USmith Blog

[ 30. November 2008; 14:00 bis 16:00. ] Leider hatten wir uns bei RWO vs. MSV in die falsche Kurve gestellt. Wir standen in der Emscherkurve, aber der weitaus meiste Teil des Spieles spielte sich auf der Kanalseite ab…

[ 8. November 2008; 14:40 bis 20:10. ] … Aber auch das endete mit einem Misserfolg. - Das war ein Tag.

Heute war Oberarm dran und wir hatten auch gut ‘geschafft’. Erst vier Übungen Bizeps und drei mal Trizeps.

[ 6. November 2008; 20:00 bis 22:00. ] Nach dem Abendbrot trafen wir uns wieder zum Donnerstagbiken… Als Ziel einigten wir uns auf die Ruhrmündung…

[ 16. Oktober 2008; 20:00 bis 23:25. ] Heute Abend war wieder Donnerstagsbiken angesagt. Bernd, der ja nun seit gestern unser offizieller dritter Fahrer beim 24-Stundenrennen in Duisburg ist, kam heute auch mit….

[ 27. September 2008 9:00 bis 28. September 2008 20:00. ] Auch in diesem Jahr gab es wieder eine Wallfahrt unserer Gemeinde nach Kevelaer…

Heute sind Heather und ich jede Menge Fahrrad gefahren…

[ 14. September 2008; 9:00 bis 18:00. ] Für heute war die Vortour nach Kevelaer geplant. Wir fuhren wieder zu zweit (Andi und ich)…..

[ 11. September 2008; 20:00 bis 22:00. ] Radtour bis zur Regenfront und zurueck….

[ 6. September 2008; 14:00 bis 18:00. ] Osterfeld - Mühlheim - Kettwig - Ruhrtalradweg - Duisburg - Osterfeld : mit dem Bike…