USmith Blog

Wenn man den Kalender-Freitag frei hat, ist ja wohl der Kalender-Donnerstag der gefühlte Freitag…

Heute konnte ich mal ausnahmsweise nicht mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren. Das steht ja in der Werkstatt zur Durchsicht.
Dadurch weiß ich jetzt aber, dass das Einzelticket in der Preisklasse ‘A’ jetzt 2,20 Euro und das Vierer-Ticket inzwischen 7,70 Euro kostet. Nach der Arbeit musste ich dann mit dem Bus erst nach Oberhausen um Heather [...]

Zur Arbeit ging es heute wieder mit dem Fahrrad.
Nach der Arbeit musste ich dann wieder Heather von der Kita holen und zu Tanja bringen. Danach fuhr ich zu LittleJohnBike um den zweiten Versuch zu starten mein Fahrrad zur Durchsicht abzugeben.
Ein paar Sachen sind langsam wirklich wichtig, Die Gangschaltung vorn nervt ja schon von Anfang an, [...]

Heute musste nun aber doch Marvin wieder aus Essen abgeholte werden. Mit Andi hatte ich schon gestern verabredet, dass wir ja beide nach Frintrop fahren können….

Zur Arbeit war ich auch heute wieder mit dem Fahrrad.
Heather war heute Früh bei Oma Linde und brauchte dadurch weder zur Kita gebracht noch Abends wieder geholt zu werden.
Beim Fitness machten wir heute 4 Übungen Bizeps und auch 4 Übungen Trizeps bevor wir wieder für drei Gänge in die Sauna verschwanden.
Auf dem Rückweg habe ich [...]

Heute wäre wieder ein Training im Landschaftspark-Nord dran gewesen. So kurz vor dem großen Rennen ist allerdings übertriebenes Training bestimmt nicht mehr das Richtige…

[ 1. August 2008; 15:20 bis 18:20. ]

Ich war auch heute wieder mit dem Fahrrad zur Arbeit. Nach der Arbeit fuhr ich dann wieder direkt zum Fitness. Miguel war schon vor mir dran und hatte sich schon in dem neu eingerichteten Studio umgesehen. Die neuen Geräte dort sind schon genial,.ein paar Geräte sprechen Muskeln an, die ich bisher noch gar nicht hatte.
Wir [...]

[ 31. Juli 2008; 20:00 bis 22:50. ] Andi rief kurz vor 20 Uhr an, ob ich nicht jetzt noch Lust hätte, eine Radtour zu machen. Klar, gerne! Ich hatte auch sowieso gerade meinen Bike-Rucksack gepackt und mir die vier GPS-Koordinaten ausgedruckt. Also fuhren wir gemeinsam die Strecke bis zu Rutsche ab und loggten was wir fanden.:

Auf der HOAG-Trasse gibt es vier GeoCaches. [...]

…Die meisten waren heute zwar wohl physisch im Büro, nicht aber psychisch….

Der Cache war allerdings auch sehr gut zu finden, es gab schon einen breiteren Trampelpfad dorthin….