USmith Blog

Heute wäre wieder ein Training im Landschaftspark-Nord dran gewesen. So kurz vor dem großen Rennen ist allerdings übertriebenes Training bestimmt nicht mehr das Richtige…

[ 1. August 2008; 15:20 bis 18:20. ]

Ich war auch heute wieder mit dem Fahrrad zur Arbeit. Nach der Arbeit fuhr ich dann wieder direkt zum Fitness. Miguel war schon vor mir dran und hatte sich schon in dem neu eingerichteten Studio umgesehen. Die neuen Geräte dort sind schon genial,.ein paar Geräte sprechen Muskeln an, die ich bisher noch gar nicht hatte.
Wir [...]

[ 31. Juli 2008; 20:00 bis 22:50. ] Andi rief kurz vor 20 Uhr an, ob ich nicht jetzt noch Lust hätte, eine Radtour zu machen. Klar, gerne! Ich hatte auch sowieso gerade meinen Bike-Rucksack gepackt und mir die vier GPS-Koordinaten ausgedruckt. Also fuhren wir gemeinsam die Strecke bis zu Rutsche ab und loggten was wir fanden.:

Auf der HOAG-Trasse gibt es vier GeoCaches. [...]

…Die meisten waren heute zwar wohl physisch im Büro, nicht aber psychisch….

Der Cache war allerdings auch sehr gut zu finden, es gab schon einen breiteren Trampelpfad dorthin….

Langsam wird es Zeit das neue Fahrrad mal zur Durchsicht zu bringen. Bis zum 24-h Race Duisburg sind es nur noch: ‘… 9 Tage und 18:12:54 h bis zum 09 August 2008 / 13:00 Uhr!‘ - so die Anzeige auf unserer Biker-Startseite. Letzte Woche hatte es nicht geklappt, da war ja eigentlich noch die heiße [...]

[ 29. Juli 2008; 20:00 bis 21:30. ] Marvin wollte nochmal ein paar Nächte zu seinem Cousin nach Essen. Da nimmt man doch das Fahrrad zum hinbringen…

… mit dem Fahrrad natürlich… wie sonst.
Erstmal aber musste ich wieder Heather in die Kita bringen. Tanja hatte mit einer Kollegin getauscht und nun hatte sie heute doch wieder Frühschicht. Heather und ich waren auch heute wieder die Ersten an der Kita.
Nach der Arbeit kamen Tanja und Heather noch nach Sterkrade um einzukaufen. Für [...]

Heute war auch wieder Fitness. Ich war heute wieder mit dem Fahrrad zur Arbeit. Heather brauchte ich heute nicht weg bringen, Tanja hat diese Woche Spätschicht.
Nach der Arbeit fuhr ich dann zum Fitness, allerdings musste ich erst noch das Gewitter abwarten. Das war aber heute kein Problem, denn ich war beim Fitness heute allein. Im [...]

Nach den Abendbrot war dann die Temperatur draußen endlich wieder soweit runter, dass man sich sportlichen Aktivitäten hingeben konnte…