USmith Blog

[ 28. August 2007; 15:20 bis 17:20. ] Heute war beim Fitness-Training Brust und Rücken dran.

[ 24. August 2007; 15:15 bis 18:45. ] Nach dem Mittag war ich dann wieder zum Fitness-Training im Elixia. Vorher musste ich aber noch etwas Bier holen, weil sich für heute Abend noch Besuch angesagt hat. Wegen der Baustelle und dem damit sonst verbundenen Stau auf der Osterfelder Strasse bin ich dann nur bis zum Ripshorst gefahren und habe das Auto dort abgestellt [...]

[ 21. August 2007; 15:15 bis 18:30. ] Ich war heute mit dem Fahrrad zur Arbeit, dadurch kam ich dann zügig zum Elixia. Dadurch war dann als ich ankam Miguel noch nicht da. Er kam aber auch nicht als ich umgezogen war. Er kam erst, als ich mit der ersten Brust-Übung schon fast fertig war. Wegen des Baustellen-Staus auf der Osterfelder Strasse war [...]

[ 17. August 2007; 15:15 bis 19:00. ] Heute war wieder Fitness-Training im Elixia angesagt.

Miguel war in die Baustellenfalle auf der Osterfelder Strasse geraten und dadurch war ich mit dem Fahrrad vor ihm im Elixia.
Daran war heute Oberarm und da haben wir auch unser normales Programm durchgezogen.
Nachher in der Sauna nervten nur wieder die Mitstreiter, die es mit den Aufgüssen in der [...]

[ 10. August 2007; 15:15 bis 19:00. ] Ich war zwar nicht gerade pünktlich zum Fitness, aber trotzdem ein paar Sekunden vor Miguel da.

[ 7. August 2007; 15:30 bis 18:50. ] Heute war wieder Fitness-Trainings-Tag. Ich kam heute erst etwas später aus dem Büro weg gekommen. Zum Glück war ich früh mit dem Fahrrad zur Arbeit gefahren, so war ich dann ‘nur’ eine viertel Stunde zu spät zum Elixia. Miguel erwartete mich schon und so konnte es zügig losgehen.

Wir haben drei Durchgänge Brust und vier [...]

[ 3. August 2007; 12:40 bis 18:10. ]

Heute waren wir seit über zwei Wochen endlich mal wieder zum Fitness-Training im Elixia.
Weil ich ja heute noch Urlaub habe, wollten wir uns schon um viertel nach eins treffen. Kurz vor zwölf rief Schera an, sie habe jetzt ein Fahrrad und ob ich ihr nicht zeigen kann, wie sie am besten mit dem Fahrrad [...]

[ 13. Juli 2007; 15:15 bis 18:45. ] Heute war wieder Fitness im Elixia, zum letztenmal erstmal. Ich bin ab morgen campen und auch Miguel fährt ein paar Tage weg. Dran war heute Bizeps und Trizeps. Danach war die üblichen drei Sauna-Gänge angesagt.

[ 10. Juli 2007; 15:00 bis 18:00. ] Heute war das Elixia trotz anders lautenden Meldungen in der NRZ (’… Das Elixia bleibt vorläufig geschlossen….’) doch offen. Gestern gab es dort wohl einen Chlor-Unfall.

[ 6. Juli 2007; 15:15 bis 18:45. ]

Heute war wieder Fitness-Tag. Miguel ist aus Italien zurück und hatte sich auch schon gemeldet. Ich hatte mich mit Tanja bei Anett getroffen, Tanja sollte dann eigentlich Heather von dort mitnehmen und ich lief zum Elixia. Ich war dann auch halbwegs pünktlich da.
Dran war heute Oberarm. Wir haben dann auch ganz gut Bizeps und [...]