24H-Race Duisburg 2009 - Wir kommen!
2008-10-15[ 8. August 2009 13:00 bis 9. August 2009 13:00. ] Ab heute Frueh 09:00 Uhr war das Portal zum Anmelden beim 24H-Rennen Duisburg 2009 frei geschalten - Andi hat keine Sekunde laenger warten können….
Archiv für die 'Fahrrad' Kategorie
Wir sind Oberhausen
2008-10-14[ 14. Oktober 2008; 16:30 bis 18:45. ] Nachher wurde aber auch noch ein wenig ‘Kampfesgehäul’ angestimmt und auf anstehenden Arbeitskampf eingestimmt…
Fitness 13.10.2008
2008-10-13[ 13. Oktober 2008; 15:30 bis 18:40. ]
Heute war der erster Arbeitstag / Schultag nach dem Urlaub / Ferien. Tanja hat diese Woche auch gleich wieder Frühschicht. Außerdem ist sie heute den ersten Tag im neuen Büro. Jetzt sitzt sich nicht mehr im Keller, sondern sogar gleich im ersten OG - wenn das kein Aufstieg ist!? 
Ich aber durfte wieder [...]
Tauchtiefe 444 Tage
2008-10-13 Allmählich taucht das U-Boot ‘Kulturhauptstadt 2010′ auf…
… und vielleicht können wir dann ja mal mit dem Fahrrad auf der A40 von Duisburg nach Dortmund radeln?!
Platten auf dem Heather-Van
2008-10-12[ 12. Oktober 2008; 16:20 bis 19:10. ] … Mama die neue HOAG-Trasse zeigen, die dort auf den ehemaligen Ovision-Gelände beginnt. Und Heather wollte darauf mit ihrem Laufrad fahren…
Samstag-Tour mit Heather
2008-10-11[ 11. Oktober 2008; 14:10 bis 18:20. ] Heather und ich wollten uns ja noch die Baustelle an der Schranke auf der Ripshorster Strasse ansehen…
Fitness 10.10.2008
2008-10-10[ 10. Oktober 2008; 15:30 bis 19:10. ]
Heute war ich wieder oder besser gesagt endlich mal wieder zum Fitness. Dran war Unterarm. Also machten wir erstmal vier Übungen Bizeps und dann auch Trizeps. Dann war die Sauna schon warm und wir machten auch noch drei Sauna-Gänge.
Und auf dem Rückweg mit dem Fahrrad nahm ich noch einen kleinen Umweg durch Vondern.
Uwe’s Tachodaten
Gesamtstrecke: 15,3 [...]
Fahrradtour durch Polen
2008-10-07[ 7. Oktober 2008; 12:05 bis 23:40. ] Heute wollten Veikko und ich endlich die geplante Fahrrad-Tour durch Polen machen und dabei auch zwei Caches suchen..
Mit dem Fahrrad zu Oma
2008-10-05Zum Kaffee hatte wir uns heute nochmal bei Oma Rosi angemeldet. Heather hatte in der letzten Nacht bei Oma Rosi übernachtet und nun mussten wir sie wieder abholen….
Alt-, Groß, Klein und Neubarnim
2008-10-03Heute Vormittag haben wir schon einen kleinen Spaziergang durch Wilhelmsaue gemacht. Sophie kam noch kurz vorher vorbei und spazierte auch mit. Erst gingen wir an der Bockwindmühle vorbei.
Während ich dort noch ein paar Fortos machte, hatte Marvin schon den GeoCache gefunden. Die Mühle war heute auch offen und man hätte sie auch besichtigen können - [...]
