USmith Blog

Heute früh bin ich ja noch trocken mit Heather zur Kita und anschließend zur Arbeit gekommen, dann ging aber unmittelbar der Landregen los, Zu Teil sah der Regen ziemlich unangenehm aus. Kurz vor Feierabend flaute die Wassermenge etwas ab und so kam ich auch relativ trocken nach Hause.
Uwe’s Tachodaten

Gesamtstrecke: 12,1 km
reine Fahrzeit: 0:29:51 h
Durchschnitt: [...]

… Besser ist aber man gründet einfach ein eigenes Team - das OGM-Team. Es reichte dann sogar für ein vierer Team….

[ 10. Juni 2008; 20:00 bis 21:30. ] Die Beteiligung war eher mittelmäßig (S.13,A8,T3,B5), trotz oder wegen des EM-Fußball-Abends…

Schon gestern hatte Tanja Frühschicht. Ich musste also auch heute erst mit Heather zur Kita und dann von dort mit dem Fahrrad nach Sterkrade.
Uwe’s Tachodaten

Gesamtstrecke: 12,1 km
reine Fahrzeit: 0:28:03 h
Durchschnitt: 26,0 km/h
Maximal: 43,7 km/h
Temp.Min: 19°C
Temp.Max: 28°C

[ 9. Juni 2008; 15:30 bis 18:20. ]

Gestern Abend kam schon eine SMS von Miguel, er ist wieder im Land und frug ob wir uns heute zum Fitness treffen.
Ich kam dann aber doch etwas später auf der Arbeit weg, so dass Miguel die Streckbank schon etwas ‘angewärmt’ hatte, als ich eintraf. Dran war heute Brust und Rücken. Nach drei bzw. zwei [...]

[ 8. Juni 2008; 16:30 bis 18:30. ]

Irgendwie waren wir heute alle ziemlich K.O. Auch Nane wollte eigentlich heute nicht aus dem Haus. Beim Mittag überlegten wir uns heute eine kleine gemächliche Fahrradtour zu machen.

Der Innenhafen von Duisburg wäre da ein schönes Ziel. Nach dem Nachmittag telefonierten Tanja und Nane nochmal und siehe da, sie kamen doch mit. Selbst Marvin kam [...]

[ 7. Juni 2008; 14:00 bis 17:00. ] Heute konnte Andi nicht mit zum Training im Landschaftspark-Nord kommen. Dafuer hatte sich Tobi bereiterklaert mit uns zu fahren…

… hoffentlich noch eine ganze Weile.
Heather ist jetzt größer als ein Meter - ein laufender Meter sozusagen! Vor dem zu Bett gehen, haben wir heute mal wieder die ‘Hühnerleiter’ vervollständigt und siehe da, Heather ist jetzt 100,4 cm groß.

… na man Gut, dass ich meinen Vorschlag ‘Kollektive Intelligenz-Meile’ nicht eingebracht habe - der Lacher wäre zu groß gewesen. Oder noch besser ‘Kollektive Kompetenz-Meile‘ - das wäre erst ein Gag!…

[ 6. Juni 2008; 15:10 bis 18:10. ]

Nach der Arbeit war ich heute wieder zum Fitness.
Auch diesmal musste ich wieder allein trainieren. Ich machte erst vier Übung Bizeps und zwei-ein-halb Durchgänge Trizeps, bevor ich in die Sauna ging. Damit gab es heute auch wieder ‘Trouble’. Beim ersten Gang war die Sauna noch warm und an, nach der ersten Ausruhen war sie dann [...]