eXtra-Training Sonntag
| 25. November 2007 | ||
| 20:00 | bis | 22:20 |
Heute Abend sollte ‘Dirty Dancing‘ im Fernsehen kommen. Den Frauen kann man das ja leider nicht ausreden, aber als Mann liegt man da ja relativ schnell mit Krämpfen auf dem Fußboden. Aber da gibt es ja eine gute Alternative - einfach mal zur Abwechslung Fahrrad fahren. Also hatten Andi und ich schon gestern Abend verabredet, dass wir heute eine kleine extra Runde drehen könnten - wenn es halbwegs trocken ist. Marvin musste heute früh in der Kapelle bei der 08:45 Uhr Messe dienen und da war ich dann mit gegangen. Dadurch ging meine Nachtruhe heute nur von ~4:45 bis 8:00 Uhr, ich brauchte also außerdem noch zwingend eine ausgiebigere Mittagsruhe.
Bei uns am Kickenberg hatte es eigentlich den ganzen Tag immer wieder genieselt oder auch kurze Schauer gegeben. Bei Andi dagegen und auch bei Daniel war offensichtlich besseres Wetter. Also wollten wir uns kurz nach 20:00 Uhr bei Edeka an der Dorstener Strasse treffen - so der Vorschlag von Daniel. Zum Glück kannte Andi den Edeka in der Nähe der Fernewaldstrasse, den Daniel dann auch tatsächlich gemeint hatte, ich kannte nur den am Sterkrader Tor, was ja auch an der Dorstener Strasse liegt. So fuhren wir also erstmal die Trasse in Richtung Zeche Jakobi. Das letzte Stück war so matschig, das wir stellenweisen mehr rutschten als fuhren. Entsprechend sahen dann auch unsere Jacken hinten aus. Andi, der ja ohne Schutzbleche fährt, hatte schon eine kleine Strasse auf dem Rücken. An der Kreuzung Fernewald-/Dorstener Strasse trafen wir dann auch wirklich Daniel und so ging dann doch noch alles gut und wir konnten ab dort gemeinsam in Richtung Halde Haniel weiterfahren. Am Fuß überlegten wir kurz, ob wir hoch auf die Halde fahren sollen, aber Andi wollte nicht, lieber weiterfahren zum Flughafen ‘Schwarze Heide’. So sind wir hinzu durch den Wald, an Grafenmühle vorbei bis zum Flughafen gefahren.
Dort war es ziemlich windig und leider waren wir vorher auf den matschigen Waldwegen doch reichlich nass geworden. Ich hatte auch nur meine Stoff-Turnschuhe an. Leider hatte ich am Donnerstag meine anderen Turnschuhe an Han
Uwe’s Tachodaten (Andi’s) [Daniel's]
- Gesamtstrecke: 40,2 km (39,20) [38,32]
- reine Fahrzeit: 2:16:22 h (2:15:17) [2:27:06]
- Durchschnitt: 17,7 km/h (17,45) [15,60]
- Maximal: 41,5 km/h (31,4) [32,00]
- Temperatur Min: 6°C
- HöhenMeter [
- 120hm hoch
- 127hm runter
- 20m Starthöhe
- 63m höchste Höhe
- 4% Steigung (Schnitt)
- 10% Steigung (maximal)
- 5° (Schnitt)
- 4° (Minimum)]







