Fitness 01.September
| 1. September 2008 | ||
| 15:30 | bis | 18:40 |
Nach der Arbeit musste ich mit dem Fahrrad erst schnell noch dienstlich nach Oberhausen und war deshalb heute etwas spät dran. Dadurch ’schafften’ wir bis zur Sauna nur noch drei Übungen Bizeps. Hinterher ’schafften’ wir dann heute sogar drei-ein-halb Durchgänge in der Sauna.
Uwe’s Tachodaten
- Gesamtstrecke: 21,0 km
- reine Fahrzeit: 0:51:48 h
- Durchschnitt: 24,7 km/h
- Maximal: 40,7 km/h
Nun ja…,
mit den Ergebnissen der letzten Trainings sind wir leider auch nicht so ganz zufrieden…
alle diesbezüglichen Bemühungen zur Verbesserung haben noch nicht vollends gegriffen!
nichteinmal zu einer befriedigenden Übereinkunft in Bezug auf das was im Internet dargestellt werden soll ist es gekommen.!! Aber Uwe meint, das auf seinem Blog immer nur die schonungslose Warheit darzulegen ist…
Also sage ich … wir werden in der Zukunft wieder alle Übungen machen die nötig sind um ein Vorbild im Sport zu sein!!!
So muss es sein
und immer der Warheit verpflichtet… ein Leidgeprüfter Trainingspartner…