Fitness am 14.April 2008
| 14. April 2008 | ||
| 15:20 | bis | 18:50 |
Früh wurde ich beim mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren noch halbwegs vom Regen verschont. Nach der Arbeit aber regnete es doch schon deutlicher. Aber was noch viel schlimmer war, die Radwege waren, durch den vielen Regen heute Vormittag, total durchgeweicht. Ich kam völlig bespritzt beim Fitness an.
Dort war heute wieder Oberarm dran. Wir machten drei Übungen Bizeps und zwei Übungen Trizeps. Anschließend dann noch vier Durchgänge in der Sauna - die heute wieder ging.
Uwe’s Tachodaten
- Gesamtstrecke: 14,7 km
- reine Fahrzeit: 0:37:23 h
- Durchschnitt: 24,0 km/h
- Maximal: 35,8 km/h
- Temp.Min: 11°C
