Training 03.03.2008
| 3. März 2008 | ||
| 15:15 | bis | 18:15 |
Nun ist das stressige Wochenende vorbei, aber ausruhen können wir deshalb noch lange nicht. Der Wecker klingelte schon wieder sehr zeitig, diesmal aber weil Montag war und die Arbeit wartete.
Heute Nachmittag ging es ja auch wieder zum Fitness. Aber heute hatte Tanja auch Frühdienst, so dass ich Heather zur Kita bringen musste. Ich hatte mir wieder das Fahrrad mitgenommen, so dass ich von der Kita zur Arbeit radeln konnte und dann nachher auch von dort zum Fitness.
Ich war heute sogar mal vor Cera und Miguel beim Fitness. Dran war heute Oberarm - hatten wir mangels besserer Ideen beschlossen. In der ‘Eisenabteilung’ war heute ziemlich viel los und weil dort vor ein paar Tagen mehr Geräte als Platz dazugekommen waren, ist auch ziemlich wenig Platz zwischen den Geräten.
Wir machten also vier Übungen Bizeps, drei Durchgänge Trizeps und sogar noch zwei Übungen Unterarm bevor wir drei Saunagänge machten.
Uwe’s Tachodaten
- Gesamtstrecke: 15,6 km
- reine Fahrzeit: 0:37:57 h
- Durchschnitt: 25,1 km/h
- Maximal: 40,8 km/h
- Temp.Min: 8°C
Heute Abend wäre ja auch noch tanzen dran. Aber zum einen ist unser Babysitter krank und auch Tanja kränkelt heute Abend etwas, also blieben wir zu Hause._
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